Egzama, ciltte kaşıntı, kızarıklık ve iltihaplanma ile karakterize kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Yüz bölgesinde egzama, özellikle hassas ciltli kişilerde yaygın olarak görülür ve günlük hayatı zorlaştırabilir. Egzama tedavisinde birçok farklı yöntem kullanılsa da, bazı doğal çözümler de semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Egzama Nedir?
Egzama, cildin kurumasına ve iltihaplanmasına neden olan kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Atopik egzama, alerjik kontakt dermatit ve seboreik dermatit gibi farklı egzama türleri vardır. Egzamanın kesin bir tedavisi olmasa da, semptomları kontrol altına almak ve rahatlamak için çeşitli yöntemler kullanılabilir.
Yüzdeki Egzama Belirtileri
Yüzdeki egzama, aşağıdaki belirtilere neden olabilir:
- Kızarıklık
- Kaşıntı
- Kuruluk
- Pullanma
- Kabarma
- Su toplanması
- Acı veya hassasiyet
Yüzdeki Egzamaya Ne İyi Gelir? Saraçoğlu’ndan Öneriler
1. Beslenme:
- Gluten ve şeker içeren gıdalardan uzak durmak
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler tüketmek (balık, ceviz, keten tohumu)
- Probiyotik ve prebiyotik içeren besinler tüketmek (yoğurt, kefir, lahana turşusu)
- Bol su içmek
- C vitamini açısından zengin besinler tüketmek (portakal, limon, kivi)
2. Bitkisel Çözümler:
- Papatya suyu: Papatya suyu, iltihaplanma ve kaşıntıyı azaltmak için kullanılabilir. Bir bardak sıcak suya bir papatya poşeti ekleyip 10 dakika demlendirdikten sonra soğumaya bırakın. Soğuyan papatya suyunu bir pamuk yardımıyla egzamalı bölgeye uygulayın.
- Aloe vera: Aloe vera jeli, cildi nemlendirmeye ve yatıştırmaya yardımcı olur. Aloe vera bitkisinin yaprağından çıkan jeli egzamalı bölgeye uygulayın.
- Lavanta yağı: Lavanta yağı, kaşıntıyı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Birkaç damla lavanta yağını bir taşıyıcı yağ (zeytinyağı, badem yağı) ile karıştırıp egzamalı bölgeye uygulayın.
3. Yaşam Tarzı Değişiklikleri:
- Stresi yönetmek
- Düzenli egzersiz yapmak
- Yeterince uyumak
- Alkol ve sigaradan uzak durmak
- Egzamalı bölgeyi kaşımaktan kaçınmak
- Pamuklu ve yumuşak giysiler giymek
- Kimyasal içeren sabunlar ve deterjanlar kullanmamak
4. Saraçoğlu’nun Önerdiği Kürler:
- Beyaz dut kürü: Yarım litre suda bir avuç dut kurusunu 5-6 dakika kaynatın. Ilıyan suda egzamalı bölgeyi 10 dakika bekletin.
- Zerdeçal kürü: Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyip karıştırın. Günde iki kez tüketin.
- Elma sirkesi kürü: Bir bardak su ile bir yemek kaşığı elma sirkesini karıştırın. Bir pamuk yardımıyla egzamalı bölgeye uygulayın.
Bir yanıt yazın